ピラティスライフ藤沢・平塚

ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリの為に考案したもので、「10回でカラダの違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しいカラダになる。」と言われるエクササイズです。

呼吸と連動してカラダを動かし、「姿勢改善・美ボディライン・ダイエット」を主な効果に、健康寿命も延びる、全ての運動の基礎となるエクササイズがピラティスです。

正しい骨格を意識しながら、深層部にある筋肉「インナーマッスル」を鍛え、激しい運動ナシで未経験の方が無理なく効率的に成果をあげる事が出来るの特徴になります。

正しい骨格を意識しながら、深層部にある筋肉「インナーマッスル」を鍛え、
激しい運動ナシで未経験の方が無理なく効率的に成果をあげる事が出来るのが特徴になります。

少人数制ピラティス・ヨガグループレッスン。
はじめて方向けレッスン多数、90％以上の方が未経験からスタート。
笑顔がステキな講師陣が丁寧に呼吸・姿勢を１からレクチャー。

リラックスして楽しめるアットホームな雰囲気のレッスンです。

少人数制ピラティス・ヨガグループレッスン。
90％以上の方が未経験からスタート。

料金	グループ体験レッスン 1,500円 →無料 ※体験当日入会で無料
持ち物	手ぶらでOK　（マット、ウェア、タオル、ウォーターサーバーの利用が全て無料）可能であれば運動着をご持参ください。

ピラティス×ダイエット
マンツーマンピラティスと食事指導により、無理なく健康的に理想のカラダになれるピラティスライフ限定のダイエットコースです。

一時的に痩せることが出来ても、リバウンドせずキープし続けることが困難なダイエット。2カ月で正しい運動・食習慣を身に付け、ピラティス特有の美姿勢＆ボディラインのリバウンドしないカラダを作り上げていきます。
最後のダイエットにし、一生モノのカラダを手に入れましょう。

店舗名	ピラティスライフ藤沢
営業時間	9:30〜21:30
住所	神奈川県藤沢市藤沢532 三橋ビル3F
電話番号	070-6485-2640
最寄り駅	JR東海道線藤沢駅より　徒歩5分小田急線藤沢駅より　徒歩4分